MỘT KHOẢNG LẶNG DÀNH CHO BẠN
Cùng bắt đầu từ sự lắng nghe.
Một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng để bạn hạ nhiệt, nhìn lại cảm xúc và chọn một bước nhỏ phù hợp.
Xem ảnh của hành trình
Trợ lý Thấu HiểuTrợ lý AI · Không phải chuyên gia tâm lý được cấp phép
Chưa bắt đầu- 01 Hạ nhiệtTạo khoảng dừng an toàn
- 02 Thấu hiểuGọi tên cảm xúc và nhu cầu
- 03 Bước tiếpChọn điều bạn muốn thử
Nhịp trò chuyện: Hạ nhiệt.
Đây là gợi ý trò chuyện, không phải đánh giá AI đã hiểu bạn hay chứng nhận tiến triển trị liệu.
Đang đọc trạng thái phòng…
Không tự gửi lại khi mất mạng. Bạn có thể dừng hoặc xóa nội dung bất cứ lúc nào.